Faltando poucos dias para Coité Folia 2026, cresce o número de alunos nas academias para “colocar o shape”. Mas funciona? Saiba mais!

Com a proximidade da Micareta de Conceição do Coité, que acontece entre os dias 30 de abril e 3 de maio, um movimento já chama atenção: o aumento na procura por academias na cidade. Faltando poucos dias para a festa, muitas pessoas entram no chamado “modo foco”, em busca de um corpo mais definido para curtir o evento. Na academia Soul Fit, com unidades no bairro da Quadra e na Praça da Babilônia, por exemplo, o crescimento foi expressivo, com um aumento de cerca de 15% na procura nos últimos dias. De acordo com o proprietário, Kairo Sampaio, há um padrão entre os novos alunos. “A maioria que chega nesse período tem o mesmo objetivo: melhorar a aparência física para a micareta”, afirma. Mas afinal, é possível mudar o corpo em apenas 15 ou 30 dias de treino? Além de empresário, Kairo é formado em Educação Física e explica que, embora mudanças estéticas mais visíveis demandem tempo, os benefícios para a saúde começam rapidamente.

Kairo Sampaio

“Para quem é sedentário, em poucas semanas já é possível perceber melhora no condicionamento físico, mais disposição e até redução de medidas, dependendo da rotina e da alimentação”, destaca. Ele ressalta, no entanto, que transformações corporais significativas exigem constância. “Não existe milagre. O corpo precisa de tempo para responder aos estímulos. O mais importante é começar e manter a regularidade”, pontua. Kairo também reforça que a prática de atividade física não deve ser motivada apenas por eventos pontuais. “O ideal é que as pessoas adotem o exercício como um estilo de vida. Os resultados vão muito além da estética: envolvem saúde física, mental e qualidade de vida”, conclui. E você, é daqueles que só procura a academia na véspera dos eventos ou já mantém uma rotina ao longo do ano? Redação Foto: Arquivo Pessoal